Не потею во пора тренировки: нормально ли это?
«Потею — значит, сохну!» — распространенный миф, в который до сих пор верят многие. Почему пот и фитнес-эффект не связаны между собой, а также когда вытекает беспокоиться из-за
Эволюция идеального тела
4 фитнес-правила, какие сделали актера Тома Холланда супергероем
Наибольшую популярность 26-летнему актеру принесли роли в фильмах (также кино, кинофильм, телефильм, кинокартина — отдельное произведение киноискусства) о приключениях Человека-паука. Они же и вывели физическую форму Тома Холланда
Конкурс: приобретёте подписку и выиграйте косметику премиального бренда
Jv.ru зовёт всех любителей фитнеса принять участие в Конкурсе. 5 победителей получат сертификаты (Сертификация — процедура подтверждения соответствия, посредством которой независимая от изготовителя и потребителя организация удостоверяет в
Подведённое тело в 40+: план тренировок в зале для женщин
С годом метаболизм замедляется, а потеря мышечной массы, напротив, ускоряется. Противостоять этим процессам помогает правильно подогнутая физическая нагрузка. Как тренироваться после 40 лет, чтобы обрести подтянутый силуэт? Показываем
Как скоро бегать и не уставать
Многие обожатели оздоровительного бега со временем хотят развиваться и спрашивают, как бегать быстрее. Обсудили с экспертом, как повысить скорость бега на различных дистанциях. Понятие «быстро бегать» имеет весьма
6 упражнений пилатеса для увеличения роста (ВИДЕО)
Желаете «вырасти» вверх на пару сантиметров? Займитесь своей осанкой: когда мы сутулимся или проводим часы, склонившись над смартфоном, то визуально сокращаем собственный рост. Могут ли в деле увеличения
Что выходит с мозгом, если мы мало тренируемся
Тренинги ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) помогают нам стать сильнее, выносливее,
7 несложных способов улучшить осанку
Неплохая осанка — это то, что заложено в нас природой и не должно вызывать никаких затруднений. Однако в современном мире удерживать ее непросто: смартфоны, сидячий манер жизни, неправильные
Упражнения для сжигания внутреннего сала (видео)
Обыкновенно те, кто следят за фигурой, как огня боятся подкожного жира. Между тем, куда большую опасность для здоровья представляет внутренний, висцеральный жир, какой «оседает» на органах брюшной полости.
Синдром «мертвых ягодиц»: чем опасен и как его предупредить
О том, что сидячий манер жизни вредит здоровью, вы наверняка давно знаете. Но известно ли вам, что он буквально «убивает» наши ягодицы (мягкие ткани задней и латеральных поверхностей