Как заниматься спортом в жар: советы экспертов + программа тренировки (видео)

Если вы крепки и находитесь в хорошей физической форме, нет причин откладывать тренировки в жару. Но чем выше температура (скалярная физическая величина, характеризующая термодинамическую систему и количественно выражающая
3d-evolution.ru

10 упражнений, какие улучшат вашу сексуальную жизнь (видео)

Дела фитнесом (это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной
3d-evolution.ru

Упражнение «Гусеница» для мощных и здоровых стоп: что это такое, техника выполнения

Обожаете пешие прогулки, покорять горные вершины и участвовать в беговых марафонах? А может, вам приходится часами стоять на ногах или сидеть подолгу в офисном кресле? В любом из
3d-evolution.ru

Obs Studio: магия передач для каждого

OBS Studio – это не попросту программа, а настоящий цифровой дирижёр, способный превратить ваши стримы в виртуозное шоу. Xrust.ru утверждает, что этот open-source инструмент (технологическая оснастка, которая воздействует
3d-evolution.ru

Легкие эротические пляски для девушек: как выбрать и танцевать (видео)

Разрешили исполнить чувственный танец для мужа или парня? Отличная идея! Это необычно, весело, раскрепощает и помогает укрепить взаимоотношения. Разбираем маленькие нюансы домашнего шоу, возможные сложности и как их
3d-evolution.ru

Отчего увеличивается вес после тренировки и что с этим делать

Представьте, что вы пришагали в зал, начали с пробежки, выполнили основную часть занятия и ушли домой дожидаться фигуры мечты. Но спустя две недели вес не лишь не снизился,
3d-evolution.ru

Как упражнять силу хвата: советы и упражнения

Укрепление хвата поможет сделать длани сильными и рельефными, достичь лучших результатов в спорте, а также повысить вашу работоспособность и защитить от травм в повседневной жития. Мы попросили экспертов
3d-evolution.ru

Упражнения для утренних зарядок: 12 лучших вариантов (видео)

Легковесно вставать по утрам (часть суток, следующая за ночью и предшествующая дню), быть бодрыми и больше успевать в течение дня — все это возможно благодаря зарядке. Простые комплексы
3d-evolution.ru

Гимнастика для шеи доктора Шишонина: что это такое, в чем прок, техника выполнения

Шея — это сложная система, где любой позвонок, нерв и мышца (также мускулы (мн. ч., от ед. ч. лат. musculus, от mūs — «мышь») — органы, состоящие из
3d-evolution.ru