7 лучших упражнений для укрепления мышц тазового дна (видео)
Когда мы сообщаем о мышцах, то в первую очередь представляем крепкие бицепсы или стальной пресс. Но существуют мышцы, которые менее приметные, но такие же важные. Это мышцы тазового
система
Жиросжигающая тренинг с акцентом на бедра и ягодицы: 13 вариантов выпадов на каждый день (видео)
Вылазки — эффективное упражнение для проработки и укрепления нижней части тела. Оно улучшает координацию, делает пресс крепким, ноги — статными и подтянутыми, а ягодицы (Ягодица — часть тела)
Ходьба на коленях: прок для здоровья и укрепления суставов
О проку пеших прогулок для здоровья и укрепления суставов знают все. Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Оказывается, эта древняя китайская практика может поддержать укрепить суставы.
Программа Бодифлекс: как дышать, чтобы похудеть + 12 лучших упражнений (видео)
Желаете стать стройнее, чувствовать себя лучше, сохранить молодость и здоровье на долгие годы? Занимайтесь бодифлекс. Эта изумительная методика помогла миллионам людей во всем мире. Как приобщиться к ней
С поддержкой биометрии в столичном метро прошли более 125 млн пассажиров
Немало тысячи турникетов в столичном транспорте (совокупность всех видов путей сообщения, транспортных средств, технических устройств и сооружений на путях сообщения, обеспечивающих процесс перемещения людей и грузов различного назначения
Новоиспеченный уровень бездорожья: готовы ли вы покорить SnowRunner на PS5
Игра SnowRunner на PlayStation 5 — это не попросту продолжение, а настоящий прорыв в жанре симуляторов бездорожья. Полный обзор читайте на сайте gabdullin.com новинка предлагает игрокам окунуться в
Hi-Tech Mail: iPhone 16 Pro в России остро подешевел на 40%
В России флагманский iPhone 16 Pro остро подешевел на 40%. Сейчас его продают чуть более чем за 100 тысяч рублей, пишет Hi-Tech Mail. По этим издания, в самом
РКН: учения по отключению от зарубежного интернета проводятся в России каждогодне
Учения (термин, который в русском языке может означать одно из двух близких понятий) по отключению от зарубежного интернета (коммуникационная сеть и всемирная система объединённых компьютерных сетей для хранения
Тяга гантелей в наклоне: прок, техника выполнения, варианты (видео)
Повествуем про популярное упражнение, которое позволяет подкачать спину, улучшить осанку, увеличить мышцы и сбросить лишний жир. Что такое тяга гантелей в наклоне «Это многосуставное движение, какое задействует мышцы
Депутат Горелкин: гаджеты Apple не будут запрещены в России
GLP Госдума в окружение рассмотрит законопроект, запрещающий ограничивать приложения (может значить: Приложение — прикладная компьютерная программа) российских разработчиков в App Store. В связи с этим у пользователей техники