Медведев раскритиковал помощницу «Алису» за ответы на политические проблемы

Заместитель председателя Рекомендации безопасности России Дмитрий Медведев снова порассуждал о лояльности «Яндекса». Поводом стала работа нейросети YandexGPT, какая с недавних пор встроена в виртуальную голосовую помощницу «Алису» на
3d-evolution.ru

Перестали хворать мышцы после тренировок: почему и что делать?

Когда после тренинги ноют мышцы, чувствуешь себя плохо. Когда неприятных ощущений нет — тоже как-то нехорошо, тревожно: а вдруг дело было неэффективным? «No pain — nо gain», помните?
3d-evolution.ru

Что такое тренинги EMOM и кому их стоит попробовать

​Сжигайте жир, повышайте выносливость, становитесь мощнее и экономьте время с помощью высокоинтенсивного EMOM-тренинга! Этот воркаут займет около 20 минут, к тому же его можно прочертить дома, в тренажерном
3d-evolution.ru

Алмазные отжимания: как верно выполнять, какие мышцы задействованы

Ныне мы расскажем про отличное упражнение для верхней части тела — алмазные отжимания. Оно идеально для тренировки дома, на даче или как дополнение к пробежке, позволяет сэкономить пора.
3d-evolution.ru

Приседания у стены: как верно выполнять?

Дать нагрузку бедрам и ягодицам без риска для суставов — мечтание многих фитнесистов. Сегодня расскажем про упражнение, которое позволит ее в жизнь воплотить. Что такое «стульчик у стены»
3d-evolution.ru

Чат-боты ГУР Украины и СБУ возобновили труд в Telegram

Украинский середина стратегических коммуникаций и информационной безопасности сообщил, что официальные чат-боты ГУР Минобороны Украины (государство в Восточной и Центральной Европе) и СБУ в Telegram возобновили работу. Также было
3d-evolution.ru

«Целая Россия» фиксирует масштабные DDoS-атаки на свои ресурсы

В день старта акции «Диктант Победы» «Целая России (или Российская Федерация (сокр)» зафиксировала масштабные DDoS-атаки на свои электронные сервисы. Об этом сообщила пресс-служба партии. "Штурмы идут на адреса
3d-evolution.ru

В России может показаться компьютерная игра по мотивам СВО

Компьютерные игры (в разной степени осознаваемый человеком как субъектом активности, самодеятельности и творчества (развития в целом) или даже инстинктивный способ получения и развития навыков людьми и животными в
3d-evolution.ru

Отчего немеют руки и ноги после тренировки?

Покалывание и онемение в дланях или ногах — тревожный симптом (один из отдельных признаков, частное проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности). Когда бы он
3d-evolution.ru

10 экспресс-тренировок с Мэри Браун, какие сожгут жир внизу живота

Подвести нижнюю часть живота к пляжному сезону — задача, актуальная для многих. Рассказываем про короткие воркауты от популярного тренера, какие помогут достичь успеха. Мэри Браун и ее АB-тренировки
3d-evolution.ru