Задания от балерины Мэри Хелен Бауэрс: стоит попробовать каждому!

Хореография — это не только про искусство, но и про красивое подтянутое спортивное тело. Представляем балетные тренировки для всех, кто хочет прикоснуться к отличному и прокачаться! Кто такая
3d-evolution.ru

Как научиться приседать бездонно и почему это важно

Фитнес-тренеры обучают нас опускать бедра в приседаниях не ниже горизонтали с полом (может означать: Пол — нижнее покрытие, настил в доме, помещении). Однако опытным фитнесистам может потребоваться «провалиться»
3d-evolution.ru

7 упражнений, какие надо выполнять перед сном, чтобы расслабиться

Бессонница — дробный спутник стресса. Если снизить его уровень упражнениями на релаксацию, есть шанс избавиться и от проблем со сном. Совместно с экспертом рассказываем, как снять напряжение в
3d-evolution.ru

Сушка тела для девиц: меню и программа тренировок

Тело без излишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов. Повествуем, как этого добиться. Не просто выглядеть
3d-evolution.ru

Финальная версия «Цифрового кодекса» будет представлена в 2025 году

Проект «Цифрового кодекса», какой будет регулировать развитие и использование телекоммуникационных технологий и инфраструктуры связи в России, в окончательном виде будет готов к 2025 году. Об этом в пятницу
3d-evolution.ru

Как похудеть сладкоежке: 10 тренингов для проблемных зон от Кристин Хури

Тем, кто жития не мыслит без конфет и шоколадок, очень легко набрать лишний вес, а вот избавиться от него, — напротив, затруднительно. Но фитнес-тренер Кристин Хури ведает, что
3d-evolution.ru

Основные облики выносливости: все, что нужно знать

Желаете выигрывать в выбранном виде спорта или набрать отличную форму в фитнесе (вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей физической формы, достигаемой за счёт питания, отдыха, физических
3d-evolution.ru

Кабмин ввел ЭПР для испытания беспилотных систем в Самарской районы

ЭПР необходим для проведения тестирования в том числе "тяжких" беспилотников весом более 30 килограмм и направлен на развитие рынка логистических услуг​​​, передает РИА Новинки. Ранее подобный режим (в
3d-evolution.ru

Лучшие интервальные тренинги от Хизер Робертсон

Желаете похудеть и привести в тонус мышцы, не потратив на фитнес много времени? Попробуйте интервальные тренировки с Хизер Робертсон! Они понравятся тем, кто ценит любую минуту и хочет
3d-evolution.ru