Как верно качаться на брусьях
Этот тренажер родом из спортивной гимнастики сейчас деятельно включают в тренировочные циклы для самых разных видов спорта. Рассказываем все, что надо знать про качание на брусьях. «Отжимания на
развитие
Лучшие варианты утренней зарядки от популярных блогеров
Немного кто по утрам встает с постели бодрым и полным сил. Хороший способ сразу после подъема зарядиться энергией — утренняя зарядка в компании фитнес-видеоблогера. Вина утренней вялости и
Что мастерить при мышечной боли?
Спорт (организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей) может приносить не лишь удовольствие, но и мышечную боль. Она бывает разной:
Тренинги с легкими весами: чем они могут быть полезны
Какие отягощения находить легкими, как их подобрать для новичка и продвинутого фитнесиста и каким образом использовать в тренинге? Собрали всю полезную информацию по этим проблемам. Какой снаряд считается
10 танцевальных тренингов как альтернатива разминке
Любой тренингу, как мы помним, должна предшествовать разминка. Если вы хотите провести ее не только эффективно, но и весело, обратите внимание на эти 10 танцевальных заданий. Они подготовят
Россияне оформили 32 тысячи льготных IT-ипотек
С момента основы реализации программы по льготной ипотеке сотрудники IT-компаний оформили свыше 32 тысяч таких кредитов на сумму немало 280 миллиардов рублей. Об этом сообщается в телеграм-канале Минцифры
Статика: что необходимо знать об этом виде нагрузок?
Куцые тренировки, которые не требуют много места, — находка для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но не готов принудить квартиру тренажерами или, напротив, вынести из нее
Минцифры содержит на контроле вопросы по отказам в отсрочке
Минцифры содержит на контроле случаи отказов в отсрочке от срочной службы IT-специалистам. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства. Случаи несогласий военкоматов в отсрочке единичны. Минцифры в связи с
10 видео-уроков по пилатесу для начинающих от лучших преподавателей
Разыскиваете домашний фитнес, который доступен новичку? Мы подобрали для вас десять тренировок по пилатесу, которые не требуют много поре и специального оборудования. Почему именно эти воркауты Пилатес —
У Rutube сменился гендиректор
Российский видеосервис Rutube, относящийся структурам «Газпрома», объявил имя нового гендиректора. Им стал Сергей Иванов, который займется стратегическим развитием (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный