Легкие эротические пляски для девушек: как выбрать и танцевать (видео)

Разрешили исполнить чувственный танец для мужа или парня? Отличная идея! Это необычно, весело, раскрепощает и помогает укрепить взаимоотношения. Разбираем маленькие нюансы домашнего шоу, возможные сложности и как их преодолеть.

Почему чувственный танец для своего мужчины — это неплохая идея?

Большинству мужчин откровенные танцы приносят невероятное удовольствие (наслаждение — часть положительных эмоций, субъективное переживание, в частности, сопровождается удовлетворением одной или нескольких потребностей). Плавные движения, завораживающая музыка, неспешность и расслабленная атмосфера позволяют рассмотреть любой сантиметр тела девушки, насладиться эстетикой линий и дать волю фантазии. Даже если знаете товарищ друга много лет, партнер обязательно оценит вашу грацию, женственность и желание внести в отношения новые краски.

Декламируйте также:

Гимнастика для шеи доктора Шишонина: что это такое, в чем польза, техника выполнения
«Золотой петух стоит на одной ноге»: что это за упражнение и в чем его прок
Как убрать «ушки» на бедрах: упражнения, питание, косметология (видео)
Что такое тверк: виды (Биологический вид — основная единица биологической систематики), польза и эффективность для похудения (видео)

Приватный пляска для мужчины — не только откровенные движения, но и контакт глаз (сенсорный орган (орган зрительной системы) животных, обладающий способностью воспринимать электромагнитное излучение в видимом диапазоне длин волн и обеспечивающий сенсорную функцию зрения). Привлекательная, пластичная девушка с пламенным взглядом способна засветить огонь желания и показать партнеру, насколько он значим для нее и любим. Большинство мужчин испытывают гордость и ощущают уверенность в себе, если возлюбленная решает преподнести им дар в виде эротического танца. Такая инициатива положительно сказывается и на интимной жизни: она становится более яркой и многообразной.

Если ваш мужчина не против стрип-пластики в целом, соблазняющий танец будет для него приятным сюрпризом.

Как правильно исполнить пляска для своего мужчины

Эротический танец для мужчины (человек мужского пола) далеко не всегда подразумевает раздевание. Главная задача стрип-пластики как курсы — продемонстрировать женственность, изящность линий (протяжённый и тонкий пространственный объект; в переносном значении — цепь связанных друг с другом объектов) танцующего. На первый план выходит не оголение разных участков тела, а грация, умение прекрасно двигаться, привлекательность. Медленное соблазнение — основная цель эротического танца для мужа, и здесь страстный взгляд и мягкие изгибы тела окажутся более эффектными, чем методичное сбрасывание элементов одежды.

Если ранее не занимались каким-либо танцевальным направлением или фитнесом, не лишним будет потренироваться перед зеркалом. Домашние репетиции помогут найти выгодные позы, отработать базовые элементы. Вы сможете объективно взглянуть на себя со сторонки и понять, какие движения в вашем исполнении смотрятся наиболее эффектно.

Некоторые девушки стесняются исполнять пляска для любимого, ссылаясь на то, что у них неидеальная фигура. Но это только их мнение, основанное на стереотипах. Если мужчина выбрал вас, значит, вы для него привлекательны, и пляска только усилит это ощущение.

Кроме того, стеснением вполне можно управлять. Подготовьте набор движений, поз, ракурсов, какие показывают вашу фигуру с лучшей стороны, подберите одежду, подчеркивающую достоинства и скрывающую недостатки, создайте телесную атмосферу, выберите подходящий момент для выступления. Тогда сексуальный танец (ритмичные, выразительные движения тела, обычно выстраиваемые в определённую композицию и исполняемые с музыкальным сопровождением) для мужа позволит вам раскрыть свою женственность, продемонстрировать красивость тела и темперамент.

Подготовка

Изучение любого танцевального направления подразумевает знакомство с базовыми движениями. Стрип-пластика не спрашивает усиленной физической подготовки. Если не садитесь на шпагат или не можете выполнить прогибы в спине, просто не включайте их в пляска.

Как йога или пилатес, стрип-пластика направлена прежде всего на развитие (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) грации, гибкости тела, повышение тонуса мышц. Отдельный девушки обладают природной пластичностью — им для освоения основных элементов танца для любимого мужчины достаточно несколько дел. Другим может понадобиться несколько недель или месяцев тренировок.

Вы сами поймете, когда будете готовы к эротическому выступлению. Изменится поступь: она станет более легкой и грациозной, появится эстетика бытовых движений. В психологическом плане также возникнут перемены: уверенность в себе, «искорка» во взоре. Во время эротического танца для любимого вы почувствуете себя хозяйкой положения.

Выбираем музыку (вид искусства, в котором определённым образом организованные звуки используются для создания некоторого сочетания формы, гармонии, мелодии, ритма или иного выразительного содержания)

Около 10 лет назад приватные пляски исполнялись только под медленную музыку женственного, чувственного характера. Важным условием при выборе композиции было присутствие ритмичного рисунка «восьмерками». Сегодня столь жесткие требования уже не актуальны. Эротичный танец для мужа можно исполнять под треки различных музыкальных жанров: хип-хоп, поп-музыка, восточные мотивы и даже кан-кан. Главное — мелодия должна нравиться, чтобы девица получала от нее удовольствие.

Хорошим решением будут песни 1960-х годов. Выбирайте исполнителей с проникновенными голосами, способными создать романтическую атмосферу. Можно взять за основу трек из излюбленного фильма с эротическим подтекстом и воссоздать одну из сцен.

Иногда для танца одной мелодии недостаточно. Отберите несколько звуковых фрагментов — они не непременно должны быть в одном стиле (Стиль — форма жизни и деятельности, характеризующая особенности общения, поведения и склада мышления (см.: Образ жизни); манера себя вести, одеваться (см.: Стиль одежды); методы и приёмы работы (стиль руководства)) или темпе. Так, после зажигательного восточного танца может последовать медленная телесная музыка, которая создаст интимную атмосферу (газовая оболочка небесного тела, удерживаемая около него гравитацией) и поможет в полной мере раскрыть свою женственность (традиционная модель поведения и совокупность психических качеств женского пола, к которым обычно приписывают чувствительность, нежность, верность, сострадательность, заботливость).

Выбор (предпочтение одних вариантов множеству других или отказ от одних вариантов в пользу других) платья

Сегодня выбор одежды для эротических танцев для парня поистине огромен:

облегающие футболки, боди, топы;
куцые шорты или лосины;
рубашки оверсайз, которые можно завязать под грудью;
купальники;
комбинации, пеньюары;
прозрачные халаты;
мини-юбки;
кружевное нательнее белье;
чулки и подвязки.

Если планируете сексуальный танец для парня (Парень — молодой мужчина) с элементами стриптиза, выбирайте одежду (изделие или совокупность изделий, надеваемых человеком и несущих утилитарные и эстетические функции), какую легко снимать. Это вряд ли получится с джинсами или лосинами. А вот юбку-карандаш можно расстегнуть одним незаметным движением и продолжить пляска, перешагнув через нее. Очень чувственно смотрится, когда девушка расстегивает пуговицы на рубашке, приоткрывая грудь или обнажая плечо. Впоследствии ее также можно сбросить без труда и использовать в танце.

Отдельного внимания при подготовке к приватному танцу для любимого заслуживает обувь. Если вы невысокого роста, туфли на каблуках или шпильках, стрипы — беспроигрышный вариант. Они мастерят фигуру стройнее, соблазнительнее и визуально удлиняют ноги. Кроме того, каблук (деталь обуви в виде вертикальной подставки, приподнимающей пятку выше уровня носка) придает походке изящность, грациозность, преображая тяни образ девушки.

Однако обувь (предмет одежды, надеваемый на ноги) на высоком каблуке — не обязательное требование. Танец для мужа в домашних условиях (категория философии, обозначающая отношение предмета к окружающей действительности, явлениям объективной реальности, а также относительно себя и своего внутреннего мира) начинающие могут исполнить босиком — обнаженные ножки тоже выглядят весьма привлекательно. Особенно изящно они глядятся при исполнении композиции в арабском или индийском стиле.

Что точно не подойдет — массивная обувь на широкой платформе, кроссовки, сандалии. Они визуально утяжеляют ногу, лишают фигуру грации и выглядят чересчур обыденно. Хотя могут быть и исключения. Но для этого нужно тщательно проработать образ, движения, музыку и увериться, что в комплексе они создают нужное настроение и смотрятся соблазнительно. Например, молодая девушка (лицо женского пола с момента наступления совершеннолетия, критерием которого выступает половая зрелость, до вступления в брак) со стройной фигурой вполне может исполнить пляска для мужчины дома под саундтрек «Hey Baby» из фильма «Грязные танцы». Легкий топ, короткие шорты и мягкие мокасины будут как невозможно кстати.

Освещение и атмосфера

Атмосфера играет важную роль в восприятии танца для мужа в домашних условиях. Чтобы настроить партнера на необходимый лад, в течение дня вышлите ему соблазнительное сообщение, например: «Я приготовила тебе сюрприз. Как придешь, жди меня в нашей комнате».

Если желаете, чтобы танец выглядел экспромтом, можете предложить посмотреть любимый фильм с чувственным саундтреком. Как только зазвучит музыка, поднимитесь и начните двигаться.

Выключите свет, зажгите свечи, ночник или гирлянду. Избегайте флуоресцентных и светодиодных ламп с морозным освещением. Уберите гаджеты, которые могут отвлекать: все внимание партнера должно быть только на вас. Следите, чтобы в горнице была комфортная температура: холод и жара будут только отвлекать.

Примеры простых эротических танцев

Ныне существует множество техник соблазняющих танцев для мужа:

Стрип-пластика. Плавные, мягкие, грациозные, порой сюжетные постановки. Движения могут выполняться без какой-либо опоры, с реквизитом (лента, рубаха, трость и другие), с опорой на стул или в партере (перекаты, прогибы и другие элементы). Танец на полу часто вводит в себя акробатические элементы.
Lap-dance. Более известный как приватный танец. Исполняется он, как правило, под медленную музыку на коленях у мужа.
Pole-dance, или танец на пилоне. Направление (неоднозначное слово, которое может обозначать: Направление вектора — для вектора в геометрии), требующее хорошей физической подготовки, поскольку включает акробатические трюки. В домашних условиях трудновыполнимый пляска (танец, хождение под музыку, с разными приёмами, телодвижениями), но некоторые его элементы можно взять на заметку.
Джаз-фанк. Динамичный быстрый танец с фактурными ломаными позами, тонкими движениями. Элементы этого стиля сегодня активно используются в стрип-пластике.
Танго-стрип. Страстный, чувственный танец супругу с четкими шагами и позами, резкими и одновременно грациозными движениями никого не оставит равнодушным. Красно-черное платье с разрезами и оголенной горбом сделает вашу пластику еще более эффектной.
Стриптиз. Выступление, в ходе которого, как бы играя, женщина постепенно снимает с себя элементы платья (любая одежда кроме белья и обуви). Важно делать это соблазнительно, держа зрителя в напряжении.
Belly-dance. Восточные танцы, демонстрирующие грацию (Грация (философия) — эстетический термин, означающий особый, внутренний вид красоты, проявляющийся в движении), пластику и красивость женщины (человек женского пола). Чтобы покорить партнера (товарищ в картёжной игре), выбирайте для домашнего шоу яркий пышный наряд, дополнив его элегантными аксессуарами.
Латиноамериканская, ретро тематика также вполне допустимы. Элементы манера модерн, для которого характерны свободные движения, сделают домашнее шоу более заманчивым и интересным.

Виды эротических плясок разнообразны, и не обязательно выбирать одно направление. Можно комбинировать техники, придумывать собственные, двигаться экспромтом. Заучивать эротический пляска для мужа наизусть тоже нет необходимости. Достаточно составить для себя перечень элементов (составляющая часть чего-либо (особенно — простая, не состоящая, в свою очередь, из других частей)), которые можно использовать, спланировать их распорядок. В качестве вступления подойдут следующие движения:

мягко, неспешно пройтись;
кокетливо поводить пальчиками по дверному косяку;
погладить лепестки цветка, подаренного мужем;
подойти к партнеру, коснуться прически, лица, чтобы установить физический контакт.

Выход должен быть манящим. Основная задача — подразнить и потомить зрителя, после чего можно приступать к основной доли.

Дальнейший выбор элементов будет зависеть от предпочтений, физической подготовки танцующего и характера музыки. Если лишь начали осваивать стрип-пластику, достаточно включить в танец следующие движения:
«восьмерку» и покачивания бедрами;
волнообразные движения дланями;
легкие прогибы (в строительной механике — перемещение центра тяжести сечения в деформированном состоянии) в спине;
соблазнительные приседания;
проходки на каблуках.

Можете усадить партнера на стул, сесть к нему на колено и продолжить движения корпусом и дланями. Посмотрите мужчине в глаза, поманите взглядом (взор — направленность глаз на кого-либо, что-либо). Используйте предметы, которые помогут выглядеть более кокетливой и игривой.

Девицы с хорошей физической подготовкой могут включить в эротический танец мужу усложненные элементы: кувырки на полу, шпагат, бездонные прогибы. Но помните: движения должны выглядеть легко, без напряжения, иначе все шоу утратит очарование в глазах партнера.

В заключительнее трети танца продолжите сюжетную линию, которую обозначили в начале. Например, если гладили цветок, возьмите его опять, проведите им по телу, показывая удовольствие. Танцевали на стуле (предмет мебели для сидения одного человека, с опорой для спины (в отличие от табурета), с подлокотниками или без них), а затем отошли от него — вернитесь и закончите выступление в эротичной позе («класть, ставить») — положение, принимаемое человеческим телом, положение тела, головы и конечностей по отношению друг к другу). Влечётесь к тому, чтобы ваше шоу выглядело логически завершенным.

Как самостоятельно научиться чувственным танцам?

Если не знаете, как станцевать стриптиз (эротический танец, в ходе которого исполнитель постепенно раздевается) для парня или телесный танец для мужа (мужчина вообще, женатый мужчина, свободный мужчина (то есть не раб, а даже знатный — социальное старшинство), взрослый, полноправный человек (в отличие от мальчика, парня — «возрастное» старшинство), деятель на каком-нибудь общественном поприще), проще всего научиться соблазнительно двигаться с помощью новой программы на сайте «Живи!» «Задания чувственности. Стрип-пластика» с Екатериной Демкиной.

На видео: «Уроки чувственности. Стрип-пластика» с Екатериной Демкиной.

Ведущая — профессиональный хореограф, участница популярных телешоу. Ее курс заключается из 12 занятий и направлен на развитие пластики, красивой осанки и гибкости, женственности и уверенности (состояние ума, в котором ум выражает согласие суждению без боязни ошибиться, состояние бытия без сомнения, свобода от сомнения) в себе. Начинайте ровно сейчас!

Хотите освоить больше грациозных движений? Оформляйте подписку на «Живи!» и получайте доступ к видеотеке. Тут собраны более 10 000 тренировок для любых целей: снижения веса, укрепления мышц, развития выносливости.

После (дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (или в нескольких государствах по совместительству) или в международной организации; официальный представитель интересов и руководства своей страны) изучения основных элементов стрип-пластики можете прорабатывать их в любое спокойное для вас время. Повседневные дела также старайтесь выполнять эстетично, следя за плавностью движений. А для тренировки женственной грациозной поступи подойдет даже прогулка на свежем воздухе!

10 причин прямо сейчас начать уроки стрип-пластики

1. Станете немало гибкими и грациозными

Стрип-пластика повышает тонус мышц, устраняет зажимы, учит владеть телом. В результате дел линии фигуры (многозначный термин, входящий в состав сложных терминов) становятся более плавными, рельефными.

2. Избавитесь от зажатости и раскроете свою сексуальность

Женщина, владеющая своим телом, ощущает себя более уверенно и раскрепощенно. Стрип-пластика помогает ощутить свою внутреннюю энергию и силу.

3. Забудете о проблемах и комплексах

Дамы, которые занимаются стрип-пластикой, избавляются от стеснения, связанного с неприятием своей фигуры. Они осознают собственную привлекательность и уникальность.

4. Мягко восстановитесь после беременности и родов

Растяжка, прогибы, движения (Механическое движение — изменение положения тела относительно других тел с течением времени) бедер укрепляют пресс, улучшают кровообращение органов брюшной полости и небольшого таза, избавляют от мышечных болей.

5. Повысите стрессоустойчивость

Любой танец способствует выработке эндорфинов — гормонов отрады. Итогом тренировок (культура (от греч) будет прилив энергии и хорошее настроение.

6. Внесете новые краски в отношения с партнером

Излюбленный мужчина обязательно оценит ваши старания. Соблазнительный танец для мужа сделает ваши взаимные чувства еще немало глубокими и яркими.

7. Разнообразите интимную жизнь (основное понятие философии и биологии — активная форма существования материи от рождения до смерти, которая в обязательном порядке содержит в себе «свойства живого»; совокупность физических и химических процессов, протекающих в организме, позволяющих осуществлять обмен веществ и деление его клеток или размножение)

Стрип-пластика расширяет «диапазон» прелюдий и помогает создать романтическую атмосферу. А концентрированные мышцы (также мускулы (мн. ч., от ед. ч. лат. musculus, от mūs — «мышь») — органы, состоящие из мышечной ткани; способны сокращаться под влиянием нервных импульсов), отсутствие зажимов и психологических комплексов (совокупность чего-либо, объединённого вместе) сделают ощущения еще более яркими.

8. Получите стимул к личностному развитию

Любые тренинги предполагают преодоление трудностей. Танец воспитывает силу воли, позволяет обрести внутренний стержень и гармонию, что становится мощным толчком к развитию в различных сферах жизни.

9. Немного похудеете

Любые движения — это расход калорий. Конечно, на значительный отвес рассчитывать не доводится, но при правильном питании стрип-пластика поможет сделать тело более подтянутым.

10. Освоите новое для себя направление пляски

Научитесь танцевать стрип и сможете удивлять своим умением любимого мужчину.

Есть ли противопоказания?

Танец для излюбленного мужчины для начинающих может стать причиной проблем со здоровьем, если не учитывать противопоказания. Несмотря на медленные движения и отсутствие суровых требований к физической подготовке, стрип-пластика опасна, если есть травмы и заболевания суставов, недавно перенесенные операции, положительные нарушения в работе центральной нервной системы и заболевания сердца и сосудов. Перед началом тренировок лучше получить позволение врача.

Эротичные танцы укрепляют мышцы, раскрепощают тело и психику. Но главное — для занятий стрип-пластикой нет возрастных ограничений: любая дама стремится чувствовать себя привлекательной и желанной.