Зарядка дома на любой день: 30 простых упражнений для хорошего начала дня

С чего лучше итого начинать день? Разумеется, с утренней зарядки (гимнастический комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности)! Сомневаетесь?
3d-evolution.ru

Лучшие варианты утренней зарядки от популярных блогеров

Немного кто по утрам встает с постели бодрым и полным сил. Хороший способ сразу после подъема зарядиться энергией — утренняя зарядка в компании фитнес-видеоблогера. Вина утренней вялости и
3d-evolution.ru

Уличные тренинги: как прокачать свое тело по полной без спортзала

Фитнес в парке или во дворе — устойчивый тренд для расцветай погоды. Рассказываем, чем хороши уличные тренировки и как их правильно спланировать. Тренировки на открытом воздухе хороши тем,
3d-evolution.ru

Тренинг ног в зале для мужчин: лучшие упражнения + программа

Без тренинги ног атлету не обойтись, даже если он предпочитает выступать в жиме штанги лежа. Ноги — это опора тела, его базис, потому их нужно тренировать регулярно. Лучшие
3d-evolution.ru

Несложные элементы стрип-пластики, которые помогут развить женственность и грацию

Стрип-пластика — танцевальное курс, созданное раскрепощать и обольщать. Показываем несколько элементов стрипа, которые можно разучить самостоятельно. В стрип-пластике сочетаются элементы (Элемент (лат. elementum «первичная материя, стихия») — составляющая
3d-evolution.ru

5 самых дробных трудностей в освоении верховой езды и как их преодолеть

Ситуация, когда человек уже кое-какое время ездит на лошади, а прогресса нет, встречается довольно часто. Вот 5 самых распространенных трудностей в освоении верховой (щитовой вулкан расположенный в России,
3d-evolution.ru

Самые трендовые аксессуары зимa

Пушистость нынче в моде. Что же предлагают дизайнеры и стилисты облекать нам зимой? Какие аксессуары зимы можно считать трендовыми? Учитывая и тенденции сегодняшней моды, описанные на сайте Megaxstyle.ru,
3d-evolution.ru

Хворает плечо после тренировки: почему и что делать?

Плечевой сустав, в просторечии плечо — одинешенек из наиболее часто двигающихся шарниров в теле человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к
3d-evolution.ru

Балетки – летящей поступью по миру

Балетки – Девицы летящей походкой по мируБалеткам 60 лет, не верится, но это факт. Разменяв седьмой десяток, они по-прежнему остаются ультрамодной предметом. Они просты, легки, изящны, удобны, подходят
3d-evolution.ru