Как прибрать бока: готовый план упражнений
Бока («ушки на пояса») нависают даже у довольно худеньких девушек. От чего зависит их появление и как их убрать? Разберемся с экспертом. «Бока» могут являться и у худеньких
Эволюция идеального тела
Отчего в горнолыжных ботинках мерзнут ноги: 5 причин и лучшие решения
Начинающие и не весьма горнолыжники зачастую сталкиваются с тем, что в горнолыжных ботинках ноги мерзнут, немеют и их буквально сводит. В чем может быть вина и что с
Зарядка для похудения ног (ВИДЕО)
Сделать ноги статными и подтянутыми проще, чем вы думаете: достаточно регулярно тренироваться, в целом больше двигаться и «не перебирать» с калорийными продуктами. Иное дело, что не всем понятно,
5 правил тренингов в 45+ от Евы Лонгории
Звезда (массивное самосветящееся небесное тело, состоящее из газа или плазмы, в котором происходят, происходили или будут происходить термоядерные реакции) «Отчаянных домохозяек» вечно отличалась изящной фигурой. Можно было бы
Для чего необходим креатин и стоит ли его принимать вам
Креатин — спортивная добавка, какая — как верят многие — ускоряет рост мышц и увеличивает их силу. Так ли это на самом деле и стоит ли принимать креатин
Планка: 5 плюсов упражнения сообразно исследованиям
Это популярное упражнение обыкновенно включают в тренировки, чтобы укрепить всю переднюю поверхность тела. Однако планка может дать вам гораздо вяще! Вот 5 бонусов упражнения, подтвержденных исследованиями. При правильной
Как избрать сноубордические ботинки
Как избрать ботинки для катания на сноуборде и как понять, что их пора (Пора — пустота, отверстие (см. пористость)) менять на новые? Вместе с экспертом дадим рекомендации новичкам