Регулярная разминка после сна, длинного сидения и перед тренировкой поможет сохранить здоровую спину и красивую осанку. Рассказываем с экспертами, как правильно мастерить разминку для спины со спортинвентарем и
Как замедлить пора без волшебства? В мире, где каждый мечтает жить дольше, но мало кто готов что-то менять, учёные из Швейцарии отыщи простую формулу долголетия. Оказывается, всего 1
Ужас посещения спортзала (зал (спортзал, так же тренажёрный зал), разг), или gymtimidation, — частое явление среди новичков. Но он может настигнуть и тех, у кого был длительный интервал
GLP Ученые из РФ первыми в вселенной соединили мозг крысы с искусственным интеллектом. Животное обрело способность безошибочно отвечать на любой вопрос. Подетальнее о целях исследования и о том,
Недорогой, компактный, пригодный для тренингов как начинающих, так и продвинутых спортсменов — бодибар — один из лучших фитнес-снарядов. Рассказываем, как с ним правильно заниматься и какие упражнения с
Упражнение «березка (Березка: «Берёзка» — русская народная песня)», известное многим с уроков школьной физкультуры, может стать отличным помощником на пути к здоровому телу и во взрослом году. Рассказываем,
Отработанный плечевой пояс делает фигуру более атлетичной, создает красивый силуэт и зрительно сужает талию. Мы спросили у экспертов, можно ли накачать рамена отжиманиями и как это правильно делать.
Поза «Пес мордой вниз» — одна из базовых асан в йоге. Ее выполняют как новички, так и более опытные практики. Расскажем, как мастерить ее правильно, чтобы избежать распространенных
Замечали, какой изумительной гибкостью обладают кошки? Возможно, этим качеством они обязаны «гимнастике», которую выполняют ежедневно, сладко потягиваясь. Наблюдая за питомцами, наши мудрые деды создали упражнение «кошка», позволяющее надолго
На подкасте YouTube-блогера Лекса Фридмана Маск заявил, что в мозгу пациента трудятся 400 электродов. "Не хочу сглазить, но, похоже, со вторым имплантатом все прошло очень хорошо", – заявил
