Упражнения для горбы с гантелями и без инвентаря

Когда сообщают об укреплении спины, многие думают, что ее нужно просто «закачать», нарастив мышцы. Но на самом часто бывает гораздо значительнее снять с мускулов напряжение и вернуть им
3d-evolution.ru

Что такое массажный ролик и для чего он необходим?

Новоиспеченное слово в фитнесе — отдельное занятие или заминка после тренировки, похожие на самомассаж с элементами терапии. Рассказываем про инвентарь, какой сделал это возможным, и показываем популярные упражнения
3d-evolution.ru

​50 упражнений стоя для начинающих и для любого года: без прыжков и приседаний

Традиционная тренинг для похудения редко обходится без прыжков и приседаний. А между тем эти упражнения подходят не всем. Для одним они слишком утомительны, для иных небезопасны. Как построить
3d-evolution.ru

Имплант Neuralink помог человеку править мышкой силой мысли

По словам основавшего Neuralink миллиардера, лишенный возможности использовать конечности человек (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры) с внедренным в мозг беспроводным чипом Telepathy
3d-evolution.ru

Зарядка дома на любой день: 30 простых упражнений для хорошего начала дня

С чего лучше итого начинать день? Разумеется, с утренней зарядки (гимнастический комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности)! Сомневаетесь?
3d-evolution.ru

Маск пошел по ступням профессора Лебедева

Конструкция от Neuralink – это чип, который крепится за ухом участника эксперимента. От него прямо в мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном (переднем) отделе
3d-evolution.ru

Топ-8 упражнений с гантелями на рамена (дельты) для дома и зала

Если вы желаете получить гармонично развитую фигуру с хорошей осанкой, необходимо тренировать все мышцы тела. Как правильно развивать мускулы (также мускулы (мн. ч., от ед. ч. лат. musculus,
3d-evolution.ru

Топ-10 силовых упражнений на трицепс с гантелями и без инвентаря (для дома и зала)

Вид задней поверхности рук от плеча до локтя нередко не радует как женщин (человек женского пола) среднего возраста (продолжительность периода от момента рождения живого организма до настоящего или
3d-evolution.ru

15 лучших упражнений возлежа на спине, животе и на боку

Тренинг на полу (может означать: Пол — нижнее покрытие, настил в доме, помещении) — значительная часть многих фитнес-уроков. Его применяют и как самостоятельную тренировку. Для некоторых он даже
3d-evolution.ru