Тошнит после тренинги. Почему и что делать?
Мы ждем от тренинги чувство приятной усталости, улучшения своих показателей, но никак не тошноты. Подобное состояние может быть потребовано разными причинами и не всегда сигнализирует о проблемах со
давление
Утренние задания йоги от Адриэн Мишлер
Для бегунов, начинающих и всех, кому необходимо успокоиться! Представляем секретное средство, которое поможет сделать более гармоничным и ваше тело, и внутреннее состояние. Кто такая Адриэн Мишлер Американская актриса
Фитнес и сауна: что необходимо знать
На протяжении немало веков люди использовали сауну для отдыха и расслабления. Но сегодня она больше, чем «место силы». Если посещать ее до или после тренинги, она улучшит спортивные
Облики фитнеса: какими они бывают и как выбрать для себя
Если вы никогда ранее не занимались фитнесом, то множество незнакомых названий может ввести вас в ступор. Рассказываем, какие виды (Биологический вид — основная единица биологической систематики) фитнеса популярны
Как оценить свою физиологическую подготовку?
Как постигнуть, хороша ли ваша физическая подготовка, и почему знать об этом необходимо? Рассказываем о фитнес-тестах для самостоятельного применения. Что такое оценка физиологической подготовки Для начала давайте разберемся,
10 типических ошибок в технике бега, которые снижают эффективность тренировок и приводят к травмам
Они угрожают вам травмами, снижением эффективности тренировок и могут даже вовсе отвадить вас от них. Вместе с экспертом разбираем самые дробные ошибки на пробежках и рассказываем, как их
Первоначальный микроконтроллер в России может использоваться почти везде
Ныне исполняется 65 лет большому российскому ученому – президенту Российской академии наук Геннадию Красникову. Красников возглавил Академию полгода назад, в весьма сложные для страны времена. Санкции (Санкция нормы
Аэробика: курсы, основные характеристики, что лучше для похудения
Аэробика — пожалуй, одно из самых популярных направлений фитнеса. Однако мало кто может сформулировать, что объединяет столь разные виды, как танцевальная, силовая, вело- или аквааэробика. Повествуем об особенностях,
Как раскрутить аэробную выносливость и почему это нужно сделать
Об аэробной выносливости нередко говорят и фитнес-тренеры, и врачи, и специалисты по питанию. Что это такое, как определить свой уровень аэробной выносливости и зачем развивать в себе это
Пекин заподозрил американского производителя чипов Micron в угрозе нацбезопасности
Воли (то же, что и свобода) Китая заподозрили американскую компанию Micron в подрыве национальной безопасности страны. В отношении крупнейшего мирового производителя чипом памяти, продукция какого реализуется на территории