Пампинг: что это такое, правила и программа тренингов

Болтая мышцы, порой хочешь быстрого их прироста — например, для красивой фотографии. Такое возможно, если вы уже имеете кое-какой опыт в силовом тренинге. Методика, позволяющая достичь нужного результата,
3d-evolution.ru

Давление и степень сахара россиян будут контролировать удаленно

Как известили в пресс-службе ведомства, мониторинг будет вестись с использованием дистанционных высокотехнологичных устройств и сервисов. Экспериментальная стадия проекта продлится два года. Диагностические "медицинские помощники" – приборы, выдаваемые нездоровым
3d-evolution.ru

Дома европейцев отведают отапливать серверами

Компьютерное оборудование, используемое в европейских дата-центрах (обработки данных (ЦОД/ЦХОД) (ср. англ. data center) — специализированный объект, представляющий собой связанную систему ИТ-инфраструктуры, инженерной инфраструктуры, оборудование (серверного и сетевого) и
3d-evolution.ru

Интервальная тренинг на беговой дорожке, с которой вы точно похудеете

В чем особенность интервальных дел на кардиотренажере и эффективнее ли они, чем обычный бег или ходьба? Вместе с экспертом разберем плюсы тренировки, построим ее программу и объясним, кому
3d-evolution.ru

Хворает плечо после тренировки: почему и что делать?

Плечевой сустав, в просторечии плечо — одинешенек из наиболее часто двигающихся шарниров в теле человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к
3d-evolution.ru

RPA 2022: Новоиспеченные горизонты программной роботизации

В каждогодней конференции издательства «Открытые системы» приняли участие представители большинства отечественных разработчиков RPA. По мнению участников базара, российские вендоры развиваются небывалыми темпами. Издательство «Открытые системы» провело в сентябре
3d-evolution.ru

Видеоконференцсвязь по-русски

Беспрецедентное санкционное давление (на поверхность — интенсивная физическая величина, численно равная силе, действующей на единицу площади поверхности перпендикулярно этой поверхности) и уход (может означать: Уход — откладывание, оставление,
3d-evolution.ru

Несложная шейная гимнастика для тех, кто много смотрит в смартфон (ВИДЕО)

Коротаете много времени, склонившись над смартфоном? К сожалению, это одна из повседневных привычек, которая вредит осанке и ухудшает самочувствие (приводит к головным болям, так). Показываем простую шейную гимнастику,
3d-evolution.ru

Сколько раз в неделю необходимо делать кардио, чтобы похудеть

В заключительнее время поклонники ЗОЖ увлечены онлайн-тренингом, мини-тренировками, кроссфитом, силовыми упражнениями, восточными гимнастиками. Значит ли это, что старое добросердечное кардио теряет популярность? Конечно, нет, ведь это — лучший
3d-evolution.ru

Планка: программа тренингов для дома

Разыскиваете универсальное упражнение, с которым можно проработать все тело сразу и без специального оборудования? Расскажем, что такое планка, как ее мастерить правильно и составим план занятий для начинающих.
3d-evolution.ru