Облики фитнеса: какими они бывают и как выбрать для себя

Если вы никогда ранее не занимались фитнесом, то множество незнакомых названий может ввести вас в ступор. Рассказываем, какие виды (Биологический вид — основная единица биологической систематики) фитнеса популярны
3d-evolution.ru

Как оценить свою физиологическую подготовку?

Как постигнуть, хороша ли ваша физическая подготовка, и почему знать об этом необходимо? Рассказываем о фитнес-тестах для самостоятельного применения. Что такое оценка физиологической подготовки Для начала давайте разберемся,
3d-evolution.ru

10 типических ошибок в технике бега, которые снижают эффективность тренировок и приводят к травмам

Они угрожают вам травмами, снижением эффективности тренировок и могут даже вовсе отвадить вас от них. Вместе с экспертом разбираем самые дробные ошибки на пробежках и рассказываем, как их
3d-evolution.ru

Первоначальный микроконтроллер в России может использоваться почти везде

Ныне исполняется 65 лет большому российскому ученому – президенту Российской академии наук Геннадию Красникову. Красников возглавил Академию полгода назад, в весьма сложные для страны времена. Санкции (Санкция нормы
3d-evolution.ru

Аэробика: курсы, основные характеристики, что лучше для похудения

Аэробика — пожалуй, одно из самых популярных направлений фитнеса. Однако мало кто может сформулировать, что объединяет столь разные виды, как танцевальная, силовая, вело- или аквааэробика. Повествуем об особенностях,
3d-evolution.ru

Как раскрутить аэробную выносливость и почему это нужно сделать

Об аэробной выносливости нередко говорят и фитнес-тренеры, и врачи, и специалисты по питанию. Что это такое, как определить свой уровень аэробной выносливости и зачем развивать в себе это
3d-evolution.ru

Пекин заподозрил американского производителя чипов Micron в угрозе нацбезопасности

Воли (то же, что и свобода) Китая заподозрили американскую компанию Micron в подрыве национальной безопасности страны. В отношении крупнейшего мирового производителя чипом памяти, продукция какого реализуется на территории
3d-evolution.ru

Тренинги Лесли Сансон: ходьба для похудения в домашних условиях

На улице нехорошая погода, а может, вы считаете, что глупо бесцельно бродить по парку? Ходите дома, это отличный вариант тренинга ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») —
3d-evolution.ru

Как верно выполнять турецкие подъемы с гирей, штангой и бодибаром

Турецкие подъемы — упражнение из прошедшего, которое обрело новую жизнь с появлением таких дисциплин как функциональный тренинг ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») — метод активного обучения,
3d-evolution.ru

Как сохранить здоровье бюсты

Pro-toner.ru рассказал и дал несколько рекомендаций как сохранить здоровье груди и улучшить ее форму: 1. Носите правильно подобранный бюстгальтер. Слишком тугой или неправильно подогнутый бюстгальтер может оказывать давление
3d-evolution.ru