Гимнастика для мамы: упражнения с дитятей на руках
У мамы новорожденного так немало дел: постоянный уход за малышом и домашние заботы в промежутках между кормлением и укачиванием. Какой же тут фитнес! А что насчет упражнений с
здоровье
Что такое тверк: облики, польза и эффективность для похудения (видео)
Тверк — это пляска, который объединил поколения и стал символом свободы и самовыражения. После скандального выступления певицы Майли Сайрус в 2013-м году тверк сделался мейнстримным явлением: обучающие ролики
Отпуск за здоровье: неделя бонуса за несогласие от сигарет
В России предложили по-крупному: добавочную неделю отпуска (временное освобождение от работы в будние дни на определённый период времени для отдыха и иных социальных целей с сохранением прежнего места
8 лучших программ для отличных дам к 8 марта и не только (видео)
В торжественной суете и хлопотах будней так часто не хватает времени для себя. Исправьте это упущение! Подарите себе отличную тренинг, которая снимет тревогу и стресс, зарядит вас энергией
Растяжка после силовой тренинги для девушек дома или в тренажерном зале
Мечтание любой девушки — сильное, а главное — стройное, гибкое и грациозное тело. Рассмотрим, как правильно делать растяжку после силовой тренинги и разберем особенности ее выполнения в тренажерном
Стойка на лопатках: прок и эффективность упражнения, как выполняется
Стойка на лопатках («свечка», «березка») — невообразимо полезное упражнение, которое укрепляет здоровье, создает красивую осанку, расслабляет и снимает стресс. Рассказываем детально о его воздействии на организм и приводим
Растяжка для мужей в домашних условиях с нуля
Растяжка мужам нужна не меньше, чем женщинам. Она укрепляет здоровье и помогает улучшить результаты в силовых тренировках. Давайте разберемся, как мастерить растяжку и что требуется, чтобы занятия приносили
Разминка для горбы: после пробуждения, перед тренировкой и после долгой работы
Регулярная разминка после сна, длинного сидения и перед тренировкой поможет сохранить здоровую спину и красивую осанку. Рассказываем с экспертами, как правильно мастерить разминку для спины со спортинвентарем и
Как Средство для Дезинфекции Бассейна с Хлором Оживает в Вашем Водном Оазисе
Бассейн — это не просто место для отдыха и развлечений, а настоящее царство воды, которое требует должного внимания и заботы. Чтобы вода в вашем бассейне оставалась чистой и
Сгибание ног возлежа: полезное упражнение для бедер и ягодиц
Сгибание ног возлежа — эффективное упражнение, которое стоит включить в свою систему тренировок каждому человеку. Оно доступно людям с любым степенью подготовки. Разберем вместе с экспертами пользу этого