Как укрепить пятерни рук
Немощные или негибкие мышцы кисти ограничивают ваши возможности как в фитнесе (вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха
восстановление
Лавка приложений RuStore оброс новыми функциями
У отечественного лавки приложений (может значить: Прикладная компьютерная программа — см. Прикладное программное обеспечение.Веб-приложение — клиент-серверное приложение, в котором клиентом выступает браузер, а сервером — веб-сервер.Приложение (лингвистика) —
Подведённое тело в 40+: план тренировок в зале для женщин
С годом метаболизм замедляется, а потеря мышечной массы, напротив, ускоряется. Противостоять этим процессам помогает правильно подогнутая физическая нагрузка. Как тренироваться после 40 лет, чтобы обрести подтянутый силуэт? Показываем
6 способов освободиться от боли в мышцах после тренировки
Новоиспеченный тип тренировки, долгие занятия или возвращение к спорту после перерыва могут привести к появлению боли в мышцах. Как от них освободиться? Рассказываем о шести простых способах это
Аминокислоты: как избрать BCAA и зачем это нужно
Протеин, аминокислоты традиционно почитались принадлежностью силовых видов спорта. Потом пришло понимание: этот вид спортивного питания нужен не только для роста мышц, но и для восстановления организма! Как избрать
Для похудения и роста мышц: как верно менять программу тренировок
Все ведают, что время от времени фитнес-программу нужно перестраивать. Насколько часто это надо делать и как менять тренировки ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») — метод активного
Домашние тренинги для набора массы: программа занятий (ВИДЕО)
Для роста (процесс увеличения какого-либо качества со временем) мышечной массы значительны регулярные тренировки — однако посещать для этого спортзал необязательно. Рассказываем, как выстроить домашние тренировки для набора массы,
Российский тренажер-маска поможет восстановиться после ковида
Ученые в России разработали медицинский тренажер-маску для восстановления (восстановление; процесс обновления устаревшего объекта) дыхательной и кровеносной систем. Его можно использовать как во пора спортивных тренировок и повседневных дел,
Тренажер эллипсоид: какой лучше приобрести для дома
Домашний эллипсоид — полноценный фитнес для обыкновенного человека и хорошее вспомогательное средство для развития выносливости у спортсмена. Неудивительно, что именно этот вид кардиотренажера часто покупают в квартиру или
Можно ли длинно хранить данные на SSD?
Автор (физическое лицо, творческим трудом которого создано произведение) Евгений Рудометов Увы, накопители SSD (и USB-флешки, и флеш-карточки) не назначены для долгого хранения данных «на полке». Эти устройства целесообразно