Тело без излишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов. Повествуем, как этого добиться. Не просто выглядеть
Желаете выигрывать в выбранном виде спорта или набрать отличную форму в фитнесе (вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей физической формы, достигаемой за счёт питания, отдыха, физических
Желаете похудеть и привести в тонус мышцы, не потратив на фитнес много времени? Попробуйте интервальные тренировки с Хизер Робертсон! Они понравятся тем, кто ценит любую минуту и хочет
Этот тренажер родом из спортивной гимнастики сейчас деятельно включают в тренировочные циклы для самых разных видов спорта. Рассказываем все, что надо знать про качание на брусьях. «Отжимания на
Спорт (организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей) может приносить не лишь удовольствие, но и мышечную боль. Она бывает разной:
Авторизация сквозь VK ID, не требующая ввода пароля, стала основным способом входа в аккаунт во «ВКонтакте». Это обеспечит дополнительную защиту учетной записи от взлома, известила во вторник пресс-служба
Куцые тренировки, которые не требуют много места, — находка для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но не готов принудить квартиру тренажерами или, напротив, вынести из нее
Свое наименование этот тренажер получил неслучайно, ведь занятия на нем имитируют движения гребца в лодке. Он и дает кардионагрузку, и прорабатывает мускулатуру. Повествуем обо всех преимуществах гребного тренажера
Желаете сжигать по тысяче килокалорий за одно занятие без скучных длинных пробежек и веломарафонов? Попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренинги с популярным тренером YouTube Кристин Салюс. Кристин Салюс родилась в
Не у любого, кто только начинает ходить в спортзал, есть возможность брать персональные тренировки у опытного специалиста. Вместе с экспертом мы разобрали, как спланировать тренинг, какие упражнения для
