Изыскания показывают: активный образ жизни и регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет и повышают способность организма противиться болезням. Как правильно тренироваться или активно отдыхать на улице зимой, чтобы не
В одном городе может быть 100 станций метеонаблюдения. Эти о температуре, интенсивности осадков (преципитация — образование твёрдого осадка в растворе в процессе химической реакции, например, при добавлении соответствующих
Фитнес в парке или во дворе — устойчивый тренд для расцветай погоды. Рассказываем, чем хороши уличные тренировки и как их правильно спланировать. Тренировки на открытом воздухе хороши тем,
О проку развития выносливости наслышан любой поклонник здорового образа жизни. Однако обычно здесь имеют в облику аэробные возможности организма. Расскажем, что такое анаэробная выносливость, чем она полезна и
На улице нехорошая погода, а может, вы считаете, что глупо бесцельно бродить по парку? Ходите дома, это отличный вариант тренинга ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») —
Вот и весна, а вы так и не поспели прокатиться по горному склону? Не беда! Опытные горнолыжники знают, куда отправиться «докатывать последний снег». Информацией о курортах, где в
100 и немало лет назад атлеты формировали красивые и функциональные фигуры без современных тренажеров, спортивного питания и препаратов. В чем их секрет и можем ли мы сейчас воспользоваться
Сочи – Уфа – скоро поедут двухэтажные пассажирские поезда (в современном понятии — сформированный и сцеплённый состав, состоящий из группы вагонов, с одним или несколькими действующими локомотивами или
Для здоровья и похудения рекомендуется протекать не менее 10 тысяч шагов в день. Хотя ходьба — один из самых доступных видов движения, частенько погода за окном не располагает
Прыгалка или прыгалки — простой и компактный тренажер, который можно использовать в зале, на улице или дома. С ее помощью можно сжечь излишний жир, согнать воду и подтянуть
