В питьевой воде в сто раз вяще пластика, чем полагали ранее
В изысканье учёные указали, что смогли определить наличие нанопластика – частиц длиной менее 1 микрометра. Предыдущие тесты испытывали воду на присутствие микропластика (от 1 до 500 мкм). В
здоровье
10 фитнес-направлений, какие стоит попробовать в новом году
Новогодние каникулы перевалили за половину. Если вы еще не вернулись к фитнесу, самое пора это сделать. И раз уж с нового года — новая жизнь, возможно, попробовать в
Как не захворать после игр и тренировок на свежем воздухе зимой
Изыскания показывают: активный образ жизни и регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет и повышают способность организма противиться болезням. Как правильно тренироваться или активно отдыхать на улице зимой, чтобы не
Как сделать паузу в тренингах и не потерять форму
Паузы в тренингах — внезапные или запланированные — эпизодически случаются у каждого. Рассказываем, как они влияют на спортивные показатели (в большинстве случаев, обобщённая характеристика какого-либо объекта, процесса или
Фитнес и праздники: как их соединить?
Год 2023-ий уходит в вчера. Нас ждут долгие Новогодние каникулы (определённый период времени, свободный от учёбы или основной деятельности (в том числе домашних заданий)). Целых десять дней с
Фитнес в 50+ лет: основные принципы, советы и лучшие тренировки (видео)
Физиологическая активность продлевает молодость, снижает риск возрастных заболеваний и в целом улучшает качество жизни (основное понятие биологии и философии — активная форма существования материи от рождения до смерти,
Интернет-мошенники активизировались перед Новоиспеченным годом
С открыто подпорченным настроением Гордей Соколов заваривает чай. Бутерброд с икрой, который мог стать дополнением к трапезе, приготовить не из чего. Основной ингредиент, осетровую икру, мужчина заказал в
Переход на электронные медкарты будет непременным
Несогласие от бумажных медкарт – это новый базовый принцип организации работы первичного звена, заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко, выступая на конгрессе "Национальное здравоохранение". Он пояснил, что в
Как научиться приседать бездонно и почему это важно
Фитнес-тренеры обучают нас опускать бедра в приседаниях не ниже горизонтали с полом (может означать: Пол — нижнее покрытие, настил в доме, помещении). Однако опытным фитнесистам может потребоваться «провалиться»
Как похудеть сладкоежке: 10 тренингов для проблемных зон от Кристин Хури
Тем, кто жития не мыслит без конфет и шоколадок, очень легко набрать лишний вес, а вот избавиться от него, — напротив, затруднительно. Но фитнес-тренер Кристин Хури ведает, что