Clean Week: тренинги для новичков от Меган Дэвис
Если вы давным-давно хотели начать регулярно заниматься спортом, правильно питаться и в целом вести более здоровый образ существования, то лучшей мотивации, чем видеоуроки Clean Week вам не найти.
видео
Комплекс упражнений при хворай в коленях в домашних условиях (ВИДЕО)
В заключительнее время многие перешли на удаленную работу и стали еще меньше двигаться. При этом суставы страдают от сидячего манеры жизни ничуть не меньше, чем от серьезных физических
Аэробика: курсы, основные характеристики, что лучше для похудения
Аэробика — пожалуй, одно из самых популярных направлений фитнеса. Однако мало кто может сформулировать, что объединяет столь разные виды, как танцевальная, силовая, вело- или аквааэробика. Повествуем об особенностях,
Дениз Остин: йога для похудения, топ-10 видеотренировок
Излюбленные вещи сидят слишком туго? Сбросить несколько килограммов помогут уроки йоги от известного инструктора Дениз Остин. Уместно, к йоге у нее весьма необычный подход. Кто такая Дениз Остин
Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника в домашних условиях (ВИДЕО)
Остеохондроз — заболевание вроде для существования не опасное. Но способное создать множество проблем: ноющая боль и ощущение скованности в спине, онемение конечностей, скорая утомляемость… Наш комплекс упражнений, конечно,
В Минцифры прояснили планы по блокировке «Википедии»
Глава («» может означать: Глава — единица композиции в литературе) Минцифры РФ Максут Шадаев высказался о возможности блокировки «Википедии» на территории края. По его словам, планы ограничивать россиянам
Куцая тренировка для дома: упругие ягодицы за 15 минут в день (видео)
Желаете улучшить тонус и форму ягодиц, но на фитнес-клуб не хватает времени, а дома нет нужного оборудования? Сделать первый шаг в необходимом направлении поможет наша короткая домашняя тренировка.
5 лучших упражнений на пресс в тренажерном зале
Немножко найдется на свете девушек, абсолютно довольных своим прессом. В погоне за плоским животом и кубиками мы сушимся, садимся на диеты и мониторим интернет в розысках лучших упражнений.
Тренинги Лесли Сансон: ходьба для похудения в домашних условиях
На улице нехорошая погода, а может, вы считаете, что глупо бесцельно бродить по парку? Ходите дома, это отличный вариант тренинга ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») —
Обладателей техсетей связи обязали хранить данные три года
Рекомендация Федерации на заседании в среду одобрил закон, обязывающий владельцев технологических сетей связи хранить информацию в течение трех лет и предоставлять ее по заявке правоохранительных органов. В соответствии