Отжимания на кулаках: как верно выполнять и в чем польза упражнения

Отжимания (базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (скамьи, стены)) на кулаках — популярное упражнение, способное сделать кулаки (многозначное
3d-evolution.ru

Чем здорова и сколько калорий сжигает кроссфит-тренировка (+ видео упражнений)

Желаете заниматься молодым, современным и очень перспективным направлением фитнеса, у которого больше 5 миллионов поклонников по всему вселенной? Попробуйте кроссфит! Эти интенсивные круговые тренировки бросят вызов вашему телу
3d-evolution.ru

Сколько мужа и женщины должны уметь отжиматься в 25, 35, 45, 55 и 65 лет: мнение ученых

Кто из ценителей красивости тела не мечтает о крепкой спине, красивой груди и подтянутых руках? Одним из самых эффективных упражнений для этой мишени являются отжимания. Рассказываем вместе с
3d-evolution.ru

«Ленивый фитнес»: что такое тренинги VILPA и чем они могут быть полезны

Если в вашем расписании сложно выкроить пора на регулярные занятия фитнесом, в борьбе за мышечный тонус и здоровье поможет повседневная физическая активность. Рассказываем о том, что такое тренинги
3d-evolution.ru

Румынская тяга с гантелями: прок, техника выполнения

Румынская тяга с гантелями — одинешенек из вариантов становой тяги. В отличие от своих «собратьев», она меньше нагружает низ спины и позволяет увеличить диапазон движений. Разбираемся, чем здорово
3d-evolution.ru

С поддержкой биометрии в столичном метро прошли более 125 млн пассажиров

Немало тысячи турникетов в столичном транспорте (со­во­куп­ность всех ви­дов пу­тей со­об­ще­ния, транс­порт­ных средств, технических уст­ройств и со­ору­же­ний на пу­тях со­об­ще­ния, обес­пе­чи­ваю­щих процесс перемещения людей и грузов различного назначения
3d-evolution.ru

Японское упражнение с утиральником: в чем польза для похудения и здоровья спины

Этот объект найдется в любой квартире. И, если верить блогерам, несложная практика с ним помогает похудеть, избавиться от болей в горбе и исправить осанку. Вместе с экспертами разберемся,
3d-evolution.ru

РКН рекомендовал отказаться от CDN-сервиса CloudFlare

VisualRian Середина мониторинга и управления сетью связи общего пользования (ЦМУ ССОП) РКН советует владельцам информационных ресурсов (источник покрытия нужд, потребностей) не использовать сервис CDN американской компании CloudFlare. Вином
3d-evolution.ru

Российские ученые впервые в вселенной подключили мозг крысы к ИИ

GLP Ученые из РФ первыми в вселенной соединили мозг крысы с искусственным интеллектом. Животное обрело способность безошибочно отвечать на любой вопрос. Подетальнее о целях исследования и о том,
3d-evolution.ru

Дуров: Telegram сделал первоначальный шаг к тому, чтобы стать видеоплатформой

Основатель Telegram Павел Дуров заявил о совершении мессенджером первого шага в реорганизации в видеоплатформу. Он отметил, что теперь просмотр видео (электронная технология формирования, записи, обработки, передачи, хранения и
3d-evolution.ru