Статная и сильная: 10 лучших тренировок от Наташи Оушен
Видеотренировки — отличный способ похудеть и укрепить мышцы, не сходя из дома. Особенно, когда фитнес-программа составлена инструктором с таким опытом и знаниями, как у Наташи Оушен. Кто такая
советы
Что такое кроссфит и кому придутся эти тренировки
Кроссфит — одно из самых молодых и популярных курсов фитнеса. Короткие, интенсивные тренировки для всего тела помогают нарастить мышечную массу, повысить выносливость и мочь. О чем нужно знать
Приложение «Общенародного фронта» для борьбы с БПЛА скачали 450 тысяч раз
Росгвардия По этим пресс-службы, наибольшее количество скачиваний приходится на Белгородскую область, Москву и Московскую область, Санкт-Петербург и Ленинградскую район, а также на Воронежскую область (некоторая часть большей структуры,
Зарядка для осанки стоя (видео)
Верная осанка — залог не только красоты, но и здоровья. Однако не все знают, в чем выражается эта «правильность» и как ее достичь. Рассказали и показали все секреты
Что такое массажный ролик и для чего он необходим?
Новоиспеченное слово в фитнесе — отдельное занятие или заминка после тренировки, похожие на самомассаж с элементами терапии. Рассказываем про инвентарь, какой сделал это возможным, и показываем популярные упражнения
Робокошки выполнили 30 тысяч заданий в столичных больницах
Об этом в четверг (день недели между средой и пятницей) заявила вице-мэр столицы Анастасии Ракова. Робокошки приступили к труду в тестовом режиме в трех московских стационарах (ГКБ №
Вместо тренинги: 10 зимних забав как альтернатива фитнесу
Мороз и солнце, хрустящий снег, сверкающий под ногами, — чем не предлог сменить теплый спортзал на холодную улицу? Если соблюдать простые правила безопасности, вы не простудитесь и зимний
Фитнес и праздники: как их соединить?
Год 2023-ий уходит в вчера. Нас ждут долгие Новогодние каникулы (определённый период времени, свободный от учёбы или основной деятельности (в том числе домашних заданий)). Целых десять дней с
10 фитнес-тренировок, какие подарят вам новогоднее настроение
Нет наития для занятий фитнесом (вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей физической формы, достигаемой за счёт питания, отдыха, физических нагрузок)? В преддверии Нового года и Рождества
Тошнит после тренинги. Почему и что делать?
Мы ждем от тренинги чувство приятной усталости, улучшения своих показателей, но никак не тошноты. Подобное состояние может быть потребовано разными причинами и не всегда сигнализирует о проблемах со