Онлайн-тренировки набирают популярность. И это прикасается не только фитнеса, но и восточных практик. Например, цигуна. Встречайте: Ли Холден (английская фамилия и топоним) и его «искусство силы без усилий».
Ноги — проблемная пояс для многих женщин. Именно на бедрах в первую очередь увеличивается в объеме жировая прослойка, появляется целлюлит. Как повергнуть в форму нижнюю часть тела? Вот
В блокировке YouTube нет никакой нужды. Такое мнение выразил глава Минцифры Максут Шадаев. По его словам, позиция ведомства относительно зарубежного видеохостинга (веб-сервис, позволяющий загружать и просматривать видео в
В спортзалах все пуще можно увидеть, как люди разного возраста и уровня физической подготовки выполняют становую тягу на прямых ногах. Набирает популярность и усложненный вариант упражнения — с
Станции зарядки электромобилей (автомобиль, приводимый в движение одним или несколькими электродвигателями с питанием от независимого источника электроэнергии (аккумуляторов, топливных элементов, конденсаторов и т. п.), а не двигателем внутреннего
Джампинг Джек — несложное, но эффективное упражнение, которое поможет избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой и стройной. Ныне мы покажем вам целых пять вариантов выполнения
В Минцифры РФ рассказали о планах повысить степень цифровой грамотности жителей страны. Этот показатель планируется довести до 75% к 2024 году, сообщила директор департамента координации программ и проектов
Болтая мышцы, порой хочешь быстрого их прироста — например, для красивой фотографии. Такое возможно, если вы уже имеете кое-какой опыт в силовом тренинге. Методика, позволяющая достичь нужного результата,
Расписание дел спортивных центров может ввести в состояние шока любого неподготовленного человека. Красочные таблицы с названиями фитнес-направлений выглядят так же малопонятно, как периодическая система Менделеева. Глаз теряется в
Тяжесть и вздутие брюха — частые спутники «марафона застолий» на праздниках. Справиться с дискомфортом поможет простая практика йоги. Почему возникает дискомфорт в итоге переедания? Это связано с увеличенной
