Как носиться зимой? Советы и рекомендации
Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Повествуем, что нужно для зимних забегов и как перестроить тренировочные планы с учетом погоды. Удивительно, но бег
правила
Интернет-мошенники активизировались перед Новоиспеченным годом
С открыто подпорченным настроением Гордей Соколов заваривает чай. Бутерброд с икрой, который мог стать дополнением к трапезе, приготовить не из чего. Основной ингредиент, осетровую икру, мужчина заказал в
Сайты должны будут прибрать кнопку входа при помощи Google с 1 декабря
Госдума РФ в первом чтении зачислила законопроект, который дает российским компаниям с иностранным участием время для выполнения требований к контролю над системами авторизации. Этот этап продлится до 1
Человечество выкует правила для ИИ, когда почувствует угрозу
Об этом заявил российский лидер Владимир Путин (Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель) на пленарном заседании VIII интернациональной конференции "Путешествие
Сушка тела для девиц: меню и программа тренировок
Тело без излишнего жира и воды, с выраженным рельефом мускулов — мечта не только профессиональных спортсменок, но и многих посетительниц фитнес-клубов. Повествуем, как этого добиться. Не просто выглядеть
Интернет и ненастоящий интеллект призвали регулировать
Выступая на просветительском марафоне "Знание. Первые" в рамках выставки-форума "Россия", Александр Хинштейн поделился своим суждением относительно свободы слова в интернете. Депутат напомнил, что долгое время цифровое пространство считалось
Как верно качаться на брусьях
Этот тренажер родом из спортивной гимнастики сейчас деятельно включают в тренировочные циклы для самых разных видов спорта. Рассказываем все, что надо знать про качание на брусьях. «Отжимания на
Статика: что необходимо знать об этом виде нагрузок?
Куцые тренировки, которые не требуют много места, — находка для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но не готов принудить квартиру тренажерами или, напротив, вынести из нее
Фитнес и сауна: что необходимо знать
На протяжении немало веков люди использовали сауну для отдыха и расслабления. Но сегодня она больше, чем «место силы». Если посещать ее до или после тренинги, она улучшит спортивные
Как новенькому заниматься в тренажерном зале без тренера
Не у любого, кто только начинает ходить в спортзал, есть возможность брать персональные тренировки у опытного специалиста. Вместе с экспертом мы разобрали, как спланировать тренинг, какие упражнения для