Что такое кроссфит и кому придутся эти тренировки
Кроссфит — одно из самых молодых и популярных курсов фитнеса. Короткие, интенсивные тренировки для всего тела помогают нарастить мышечную массу, повысить выносливость и мочь. О чем нужно знать
правила
Упражнения с эластичной лентой: преимущества, рекомендации + план тренировки (видео)
Ее легковесно брать с собой в отпуск, на дачу, в командировку. Несложно разместить даже в самой маленькой квартире. А уж сколько упражнений можно придумать с эластичной лентой —
Поступок аккаунта Навальной в X было на время приостановлено
фото: facebook.com/navalny В аккаунте (запись или аккаунт (от англ. account «учётная запись, личный счёт») — хранимая в компьютерной системе совокупность данных о пользователе, необходимая для его опознавания (аутентификации)
Минцифры РФ предлагает упростить регистрацию биометрии
Процедура сдачи биометрии должна быть упрощена, проект постановления об этом стряпает Минцифры (цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации (Минцифры России) — федеральный орган исполнительной власти, осуществляющий
Meta и TikTok судятся с Евросоюзом
Корпорация Meta (запрещена в РФ) и социальная сеть TikTok подали в суд на ЕС. Компании желают оспорить положение нового закона о цифровых услугах (Digital Services Act), в соответствии
Apple разрешила покупки в приложениях в обход App Store
Днем ранее ВС отказался рассматривать апелляции Apple и Epic Games на решение по продолжавшемуся с 2020 года спору компаний, таким образом признав вердикт окончательным. Apple признали нарушившей антимонопольное
Тибетская гимнастика в ложи: упражнения для легкого пробуждения и здоровья
Как с утра принудить себя сделать зарядку? Не надо заставлять — делайте простую гимнастику прямо после пробуждения (возврат к бодрствованию после периода сна, иногда также после других бессознательных
Вместо тренинги: 10 зимних забав как альтернатива фитнесу
Мороз и солнце, хрустящий снег, сверкающий под ногами, — чем не предлог сменить теплый спортзал на холодную улицу? Если соблюдать простые правила безопасности, вы не простудитесь и зимний
Умеров сделает все вероятное, чтобы привлечь в ВСУ как можно больше людей
Как рассказал в воскресенье министр (дипломатической должности с таким названием см. статью Полномочный министр.Министр — член правительства; обычно — глава какого-либо министерства в государстве мира) обороны Украины Рустем
Как носиться зимой? Советы и рекомендации
Многие любители-бегуны тренируются круглый год, невзирая на снег, лед или мороз. Повествуем, что нужно для зимних забегов и как перестроить тренировочные планы с учетом погоды. Удивительно, но бег