Заключительный снег. Где лучше всего закрывать горнолыжный сезон
Вот и весна, а вы так и не поспели прокатиться по горному склону? Не беда! Опытные горнолыжники знают, куда отправиться «докатывать последний снег». Информацией о курортах, где в
Эволюция идеального тела
Несложные элементы стрип-пластики, которые помогут развить женственность и грацию
Стрип-пластика — танцевальное курс, созданное раскрепощать и обольщать. Показываем несколько элементов стрипа, которые можно разучить самостоятельно. В стрип-пластике сочетаются элементы (Элемент (лат. elementum «первичная материя, стихия») — составляющая
Как повысить выносливость на кроссфит тренингах
Чем могут быть здоровы упражнения на развитие выносливости, если вы занимаетесь кроссфитом, и можно ли ее развить с помощью этого вида спорта? Рассмотрим эти проблемы вместе с экспертом
Как верно выполнять турецкие подъемы с гирей, штангой и бодибаром
Турецкие подъемы — упражнение из прошедшего, которое обрело новую жизнь с появлением таких дисциплин как функциональный тренинг ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») — метод активного обучения,
Идеальная конфигурация к лету: 6 упражнений для похудения всего тела без инвентаря
Чтобы похудеть и повергнуть фигуру в отличную форму, необязательно заниматься с отягощениями — гантелями, штангой или гирями. Достаточно регулярно заниматься по нашей программе (термин, в переводе означающий «предписание»,
Тренинг пресса для начинающих: 6 эффективных упражнений
Грезите о красивом и подтянутом прессе, но не знаете с чего начать? Вместе с инструктором по фитнесу мы составили эффективную программу упражнений, какие быстро приведут в тонус мышцы
5 самых дробных трудностей в освоении верховой езды и как их преодолеть
Ситуация, когда человек уже кое-какое время ездит на лошади, а прогресса нет, встречается довольно часто. Вот 5 самых распространенных трудностей в освоении верховой (щитовой вулкан расположенный в России,
10 фитнес-программ, придуманных дамами
Кто лучше поймет спортивные надобности прекрасного пола, чем другие дамы? Женщины-тренеры придумали и создали фитнес-уроки на все времена. Давайте вспомним эти программы и, вероятно, вновь по ним позанимаемся.
Упражнения для похудения, прекрасных ягодиц и талии
Накопили за длинную зиму жирок и вышли из формы? Без паники! Мы собрали простую, но эффективную программу (термин, в переводе означающий «предписание», то есть заданную последовательность действий) из
Отчего не следует тренироваться в наушниках
Музыка живит, придает сил, задает во время занятий фитнесом ритм. Однако эксперты утверждают: тренироваться в наушниках может быть не лучшей идеей. Подавайте узнаем, почему. Чем может быть полезна