Отжимания «уголком» («домиком»): прок, техника выполнения и эффективность для похудения (видео)

Представьте, что вы разрешили построить дом из своего тела, где корпус и ноги будут крышей вашего дома. Это исходная позиция для отжиманий «уголком» от пустотела — мощного упражнения
3d-evolution.ru

Хрустите оглушительнее: как xrust.ru переворачивает привычный интернет-серфинг

Когда вы в заключительный раз заходили на сайт, который буквально заставлял вас хрустеть от удовольствия? Нет, речь не про упаковку чипсов (закуска, представляющая собой тонкие ломтики картофеля (в
3d-evolution.ru

Как научиться плясать шафл (видео)

Шафл — ослепительный, самобытный, неповторимый танец. Глядя на его исполнение, кажется, что танцоры буквально парят над землей. Как научиться двигаться так же вольно и эффектно? Рассказываем и показываем
3d-evolution.ru

Как облегчить менопаузу: упражнения для дам 55+ (видео)

Умеренные нагрузки помогают поддерживать физиологическую форму и тонус тела в любом возрасте. Рассказываем, как правильно тренироваться во время менопаузы и показываем комплекс упражнений, какой облегчает этот непростой период.
3d-evolution.ru

Упражнение «мельница»: прок и техника выполнения

Это упражнение помогает похудеть, сделать пояс тоньше и привести в порядок мышцы спины. Поговорим о том, как выполнять упражнение «мельница», для чего его лучше использовать и может ли
3d-evolution.ru

Совмин Союзного страны принял резолюцию об отмене роуминга

VisualRian РФ и Белоруссия условились об отмене роуминга. Такое решение принял Совет министров Союзного государства (политическая форма устройства общества на определённой территории, суверенная форма публичной власти, обладающая аппаратом
3d-evolution.ru

Румынская тяга со штангой: варианты, техника выполнения и прок упражнения (видео)

Если справиться посетителей тренажерного зала о любимом упражнении, то после приседаний это будет румынская тяга. Особой популярностью среди девиц пользуется румынская тяга со штангой. Почему люди выбирают ее
3d-evolution.ru

Айфоны предложили обложить добавочными сборами

В России на продукцию американской компании Apple могут завести дополнительные пошлины, если она не согласится на сотрудничество и разрешение установки российских программ и приложений на айфоны. Соответствующие исправления
3d-evolution.ru

Жиросжигающая табата для начинающих: эффективный комплекс упражнений (видео)

Желаете похудеть по японской методике сжигания жира, развить выносливость и разнообразить свои тренировки (культура (от греч)? Попробуйте табата-тренинг! Он не позволит вам томиться и многократно улучшит ваши результаты
3d-evolution.ru

Упражнение «квакушка» для женщин: польза, эффективность, техники выполнения

Упражнение «квакушка» — это простой и эффективный способ улучшить свое здоровье, повысить энергию, развить гибкость (В сопротивлении материалов гибкость стержня — отношение длины стержня к наименьшему радиусу инерции
3d-evolution.ru