Укрепить мускулы, набрать мышечную массу, усложнить программу тренингов — во всех этих случаях вам пригодятся гантели. Рассказываем, как их выбрать, чтобы занятия были эффективными, безопасными и доставляли наслаждение.
Я обожаю прыгалку, шафл и упражнения вроде джампинг-джека. Но мама с детишками, проживающие прямо подо мной, разгуляться не дают: мне плачевно их беспокоить. Для дома я давно выбираю
Как передает ТАСС со ссылкой на директора Фонда развития индустрии Романа Петруцу, общие инвестиции в развитие производства (процесс создания какого-либо продукта с использованием первичных (труд и капитал) и
Популярное упражнение для итого тела сочетает элементы силовой тренировки и укрепления сердечно-сосудистой системы. Рассказали, как его правильно выполнять при различных степенях физической подготовки. Берпи (или бурпи) относят к
Когда сообщают об укреплении спины, многие думают, что ее нужно просто «закачать», нарастив мышцы. Но на самом часто бывает гораздо значительнее снять с мускулов напряжение и вернуть им
Травма колена может надолго отлучить вас от фитнеса, создать массу неудобств в повседневной существования, а то и вовсе практически обездвижить, закрыв в четырех стенах. Почему страдает этот сустав,
Министр индустрии и торговли РФ Денис Мантуров заявил, что новый национальный проект, который на данный момент находится в разработке, будет устремлён на укрепление суверенитета (suprema potestas — независимость
Он отметил, что степень внедрения («» (англ) ИИ в приоритетных секторах экономики (хозяйственная деятельность, а также совокупность общественных отношений, которые складываются в системе производства, распределения, обмена и потребления
Все независимое время проводите в спортзале или на улице, занимаясь спортом? Узнайте, как ваши тренировки влияют на здоровье тела и красивость кожи, волос и ногтей! Вас ждет много
Сравнительно молодая тренировка ((англ. training от train — «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) на основе танцев
