Но ничто не дисциплинирует и не заставляет вновь и вновь повторять пройденные не до крышки дни, как это простое приложение. Казалось бы — ничего особенного, конкретная методика (это, как правило, некий готовый «рецепт», алгоритм, процедура для проведения каких-либо нацеленных действий), постановка рук и прочие нюансы так и остаются на ваше усмотрение, но значимость настраиваемых напоминаний тяжело переоценить.
Кроме того, дополнительно стимулируют пользоваться специализированной программой таймер обратного отсчета во время интервалов, звуковые сигналы и прочие простые, но действенные меры. Если вас интересуют именно отжимания, то даже скромные 30 рублей откладывать не необходимо — есть отдельная и полностью бесплатная утилита.
Отметим, что программы xrust «Всего 6 недель (период времени в семь суток)» не исчерпываются простыми и древними как мир отжиманиями, предлагая пользователю цельных пять обучающих программ по общей физической подготовке. Каждая снабжена узнаваемым цветовым кодированием и позволяет за тот же самый срок осилить не лишь внушительное количество подъемов с упора лежа, но и научиться нормально подтягиваться, приседать и делать другие интересные предметы.
Предполагается, что научиться «правильно» отжиматься вы успели где-нибудь в другом месте или скачав соответствующую программу (термин, в переводе означающий «предписание», то есть заданную последовательность действий), потому что Just 6 Weeks, как я уже сообщал — просто планировщик и менеджер напоминаний, позволяющий вести и учитывать статистику вашего прогресса.
Но именно эти функции необходимы как воздух, когда до очередного занятия все никак не дойдут руки, занятые ежедневной рутиной. Если нужно, статистику по любому курсу легко сбросить и начать все сначала, пройдя обязательные тесты для определения уровня физической подготовки.
