Тибетская гимнастика в ложи: упражнения для легкого пробуждения и здоровья
Как с утра принудить себя сделать зарядку? Не надо заставлять — делайте простую гимнастику прямо после пробуждения (возврат к бодрствованию после периода сна, иногда также после других бессознательных
